1、空調26℃最合適，舒服且不易生病
很多人都喜歡開十幾度，覺得那樣很爽。但人體的體溫調節(jié)能力是有限的，室內外溫差過大很容易生病。
室內外溫差不應太大，一般在8℃至10℃左右。夏天高溫天氣一般在35℃左右，所以26℃左右的室內溫度是最合適的，不容易生病。同時溫度不是太低，這時空調也是比較省電的。
2、空調最好裝在1.7米處
一般空調的進風口在上半部，出風口在下半部，若把空調安裝過高，經(jīng)過熱交換的冷空氣還未沉落到房間下部，就被空調吸回。如果空調裝得過低，打開空調以后雖然很快就能涼快，但人會被吹得腰酸背痛。
3、桑拿天多開除濕功能
夏天，把空調模式從“制冷”調成“除濕”，不僅能讓房子如冰箱般涼爽，還可以少花很多錢，對人體的傷害也能降到最低。
開啟“除濕”模式時，室內吹風機將保持低速運行，壓縮機也間斷運作，如此不斷地循環(huán)，使室溫保持在設定的溫度附近。
4、開3小時要開窗
很多人不知道，3小時室內不開窗換氣，室內空氣就可能不新鮮，6小時內不換空氣，空氣就嚴重污染，污染的程度可能會危害健康。所以空調開3小時就要開窗通風。
5、制冷時風口朝上
很多人在開空調時并不善于利用風向，一般來說，冷空氣向下走，而熱空氣反之： 制冷時，最好把空調風向朝上，讓冷空氣由上而下循環(huán)。
剛開空調時，可以使用高風檔加快房間空氣與空調進行熱量交換的過程，房間的溫度能夠快速接近設定溫度。當覺得舒適后，即可將風速設為低風檔，不但制冷迅速，還可以減小噪音，讓房間更“冷靜”。
6、空調屋放盆水
長時間待在空調房里，冷空氣會導致淚液蒸發(fā)過快，淚液減少。這時可以再在空調的出風口放盆水，能有效緩解干眼、皮膚干燥的癥狀。即便開著空調睡覺，第二天起來也不會出現(xiàn)口干舌燥的現(xiàn)象。
7、空調房里側著睡
夏天睡在空調房的朋友更是覺得一早起來嗓子難受。 因此，晚上睡覺的時候不妨改成側著身體睡，避免上呼吸道的津液過多散發(fā)。
8、先開空調后關窗
使用空調另一個重要的技巧就是進屋后先開空調，后關窗戶。打開空調，等空調里面的污染物釋放以后再關閉門窗。這樣可以避免哮喘等很多呼吸道疾病。
9、短暫外出別關空調
不少人為省電，出去時會關掉空調，回家后重啟。這不僅更費電，還容易對空調造成損害，影響空調壽命。過于頻繁的操作會對空調壓縮機造成傷害，而啟動時產(chǎn)生的500-1000瓦的高額電壓會更耗電。
10、進屋后別馬上開空調
很多人一進屋就急著打開空調。大熱天，在外邊血管是擴張的，進屋就開空調，溫度驟降，舒張的血管會猛然變成收縮狀態(tài)，會導致血壓一下子升高，甚至引發(fā)心腦血管疾病。